16 октября 2019
Күндөлүк ичип-жеген азыктардын көрүү жөндөмдүүлүгүнө тааасири көп. Көрүү жөндөмдүүлүгүн дары-дармек аркылуу гана эмес, рационуңузга өзгөрүү киргизүү менен да жакшыртууга болот.
Шире көрүү жөндөмдүүлүгүнүн жакшырышын кымсыз кылып, көздүн ички басымын төмөндөтүп, чарчаганын басат. Ошондуктан, бул ширенин жардамы чоң, таасири көп.
Ширенин курамы:
- сабиз – 8 даана
- эндивия салаты – 2 даана
- имбирь
- 1/2 көк чөп менен кошулган фенхель пыязы
- каалооңузга жараша 2 даана алма
- лимон – 2 даана
Күнүнө бир-эки жолудан ичиңиз. Чыдамдуулук көрсөтүп, аягына чейин ичиңиз. Натыйжада көзүңүз сизге “рахмат” айтат.
