Оозду ачып эстөө кооптуу оорудан кабар берерин невролог, психоневролог, медицина илимдеринин кандидаты Ольга Голубинская айтып берди.
Эстөө — бул мээни ойготууга мүмкүнчүлүк берген рефлектордук процесс. Бирок улам эле эстей берүү адам катуу чарчагандыгынан жана айрым оорулардан кабар берет.
"Жумуш убактысынын, кайсы бир режимдин өзгөрүшү, биологиялык ритмдин бузулушу эстөөнү чакырат. Уйку жакшы канбаса кайталана берет. Бирок жүрөк ооруларында, невроз жана депрессияга байланыштуу психикалык жактан жабыркаган адамдар да көп эстейт", — деди Голубинская.
Ал кайсы учурда дарыгерге кайрылып дарылана баштоо керектигин да айта кетти.
"Адатта адам күндүз чанда эстейт. Эгер 10 жолу катары менен эстесеңиз, уйкуңуз тууралуу ойлонушуңуз керек. Эгер буга кошумча алсыздык, эс тутумдун начарлашы, ойдун чачкын болушу, көңүл түшүү, баш оору, кан басымдын төмөндөшү байкалса, тынсыздануу керек. Сизге дарыгер гана жардам бере алат", — деди невролог.
Ал кошумчалагандай, эстөө көбүнчө вегетативдик белгилердин натыйжасы болуп саналат.
